Le Livret des Lunes est un guide pensé pour les jeunes filles et les femmes qui souhaitent mieux comprendre leur cycle menstruel, apprendre à écouter leur corps et avancer au rythme de leurs propres lunes.

Le cycle ne se résume pas aux quelques jours des règles, il est rythmé par différentes phases, chacune apportant ses propres mouvements physiques, émotionnels et symboliques.

À travers ce livret, vous pourrez :

🩸 Comprendre les différentes phases de votre cycle, sur les plans physique, émotionnel et symbolique.

🩸 Observer et reconnaître les changements qui se manifestent au fil du cycle : énergie, émotions, sensations corporelles, besoins et élans.

🩸 Suivre votre cycle et apprendre à mieux connaître votre corps, pour développer une relation plus consciente, douce et à l’écoute de vous-même.

🌙 Ce guide est une invitation à ralentir, observer et se reconnecter à soi, afin de mieux comprendre son propre rythme et de vivre son cycle avec davantage de conscience et d’harmonie.